所謂同心協力，大概也可以適用於健身練肌吧！這對韓國夫婦最近在網路上掀起風潮，在短短的 5 個月內他們兩位從原先有點圓潤的身材，居然變身為健身教練級的肌肉！
兩人 5 個月來，一起在健身房裡勤練身體，每天花 3 個小時做有氧運動，外加每週兩次舉重 1.5 個小時。最近他們在臉書上分享驚人的成果，標題為「照規定飲食是最好的整形手術」，健身前及健身後的照片讓大家都驚嚇了，立刻就在網路上瘋傳了起來～
除了健身之外，他們每天都遵循嚴格的飲食規範，食物包括雞胸肉、蛋、地瓜、番茄和其他水果和蔬菜，每樣都有數量上的規定～
效果一看便很驚人，男生從 83 公斤體脂肪 16 %，減到現在 71 公斤體脂肪只有 5 %。女生也從 71 公斤體脂肪 32 %，減到現在 49 公斤體脂肪 18 %。 5 個月的成果，算是相當豐碩～
這對夫婦練過的身材照片在網路上瘋傳，許多人都說自己被啟發了！決定按照他們的飲食和運動計畫，好好地來雕琢自己的體態。有些網友更說，這一對也算是兩性關係的楷模了，兩人一起鍛鍊身材，一起達到健美的目標，對增進夫妻感情肯定有大助益的！
他們把減重分析公開在網路上。如果是以較長的時間來達成這個目標，或許不是太難的事，但他們決定結伴一起健身，結果 5 個月就達成了！
看了這一對的健身成果，大家都覺得太神奇啦！或許找個伴兒一起健身，比較能提供彼此精神上的支持，每當很想放棄的時候，就可以藉由夥伴鼓勵來克服障礙，達成最終目標。超強的夫妻同心健身成果，趕快分享給好友們喔～
Via: rocketnews24
花千樹
時尚總不編 at 時尚華爾滋
有關時尚、流行、生活、創意，各種最潮、最冏的神話與預言，在鍵盤咔噠聲中繽紛為文字，與走在時代尖端、特立獨行或隨波逐流的汗血寶粉們，一起分享這萬花筒般美妙的世界！
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