你是不是曾經感到自己老了，已經不適合做某些事情了呢？來看看以下這則新聞，你一定會改變自己的想法！
這位女士名叫歐內斯汀謝坡德 Ernestine Shepherd ，是世界上年紀最長的女性健美運動員～
也許對許多人來說很難置信，但她真的剛剛才慶祝了 80 歲大壽喔！
這位奶奶出生於 1936 年 6 月 16 日，一直到 56 歲，才開始真正投入健身運動～
到目前為止的成績相當不錯，她已贏得了兩座健美冠軍大獎喔！
以這個年紀，居然能締造如此不凡的成果，讓她登上了金氏世界紀錄呢！
奶奶每天都是凌晨 3 點鐘便起牀，每週都跑步長達 80 英里唷！
她每天早上都是 8 點鐘開始鍛練。健身教練也贏過「世界先生」的頭銜呢！
飲食方面也嚴守一貫的規律，以控制吸收的熱量。主要食物包括有水煮蛋、雞肉和蔬菜，每天還都喝大量的水～
歸納她的成功要素，大抵可以包括：紀律、決心，和良好的鍛鍊習慣～
奶奶把她的成功秘訣簡單總結成一句話，那就是：永不放棄！讓我們一起祝福堅毅的歐內斯汀奶奶， 80 歲生日快樂！
所以下次要去健身房時，不要再找任何拖延的藉口了喔。一起來看看以下這支紀錄短片～
花千樹
時尚總不編 at 時尚華爾滋
有關時尚、流行、生活、創意，各種最潮、最冏的神話與預言，在鍵盤咔噠聲中繽紛為文字，與走在時代尖端、特立獨行或隨波逐流的汗血寶粉們，一起分享這萬花筒般美妙的世界！
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