人過了某個年紀，還能保持完美體態和良好體能，會讓許多人羨慕不已，如果是過了 40 、 50 、 60 歲還能如此，絕對會讓人深深驚豔！好萊塢有不少女藝人為了保持完美的外形，都有自己的健美秘笈，長久堅持下來，果然達到相當不錯的成果。對於她們來說，年齡，不過是個數字！一起來看看這 10 大天后的美麗倩影，同時傾聽她們的健美秘訣～

 

#1 珍妮佛·羅培茲， 47 歲：不禁絕自己吃美食，但想吃零食時，就以蔬果代替～

 

#2 珍妮佛·安妮絲頓， 47 歲：吃得不好，不會健康。特別喜愛有機食品～

 

#3 凱莉·米洛， 48 歲：不太做運動，但確實用了很多產品來美體～

 

#4 荷莉·貝瑞， 50 歲： 23 歲被診斷出患有糖尿病之後，從此非常重視生活和飲食～

 

#5 辛蒂·克勞馥， 50 歲：嚴守生活起居規律，注意自己需要改善之處～

 

#6 伊莉莎白·赫莉， 51 歲：每天陪愛犬運動，不必上健身房，就自然苗條美麗～

 

#7 艾勒·麥克法森， 52 歲：心情快樂，熱愛生活，吃得健康，不忘運動～

 

#8 莎朗·史東， 58 歲：隨時散發正能量，由內到外自然產生吸引力～

 

#9 克里斯蒂·布琳克莉， 62 歲：不為別人的眼光刻意追求美麗，但會隨時保持健康規律的生活～

 

#10 珍·西摩兒， 65 歲：不剝奪自己享受美食的權力，但在品嚐最愛的義大利麵時，會節制自己只吃半份～

 

看了這 10 位熟齡美女的秘訣，你是不是得到了啟示呢？把你的養生寶典告訴我們，也把美女秘訣分享給好友們吧！

 

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