這名穿著火辣的比基尼、身材緊實且玲瓏有緻、美艷動人的女子竟然已經是 70 歲的「阿嬤」，堪稱史上最強「美魔女」！
這名來自澳洲伯斯的逆天美魔女 Carolyn Hartz 表示，她自己青春永駐的秘訣是「連續28年斷糖」，改用木糖醇替代。
Hartz 認為，現在的澳洲人民普遍肥胖，糖就是主要原因之一，像自己以前也超愛吃甜食，但為了身體健康並保持體態，毅然決然斷糖，可是每天睡前還是會吃兩片黑巧克力解饞。
如今 70 歲的她育有 3 名子女，有別於其他老年人鬆垮垮的印象，她的皮膚仍然光滑有彈性，臉部和身材完全凍齡。
Hartz 說，她自己一定會擦防曬用品再出門，減緩紫外線對皮膚的傷害；充足睡眠也很重要，每天一定會睡滿8小時。
她表示自己一直以來都有規律運動，每天到公園遛狗半小時，一周做瑜珈3次，還有打網球等運動；滿懷感恩的心並維持心情的安定，赫茲認為保持樂觀，讓她身心都年輕不少。
Hartz 也呼籲，就算想減肥，也千萬別剝奪自己喜歡的食物和飲料，但食用時要注意份量，她也激勵年齡漸長的女性，不要和別人做比較，「別去忌妒或不滿，這種負面的情緒對妳沒有任何幫助，反而會讓你不幸。」
Hartz 用自身經歷證明，女人即便結婚生子、新陳代謝變差，年齡漸長仍可以擁有青春胴體。
via:dailymail
