1名出生於1964年的澳洲超模 Elle Macpherson 年輕時以「泳裝」造型揚名世界，至今全身仍煥發著18歲般的青春氣息，緊緻的身材讓人為之驚艷。
今年已53歲的 Macpherson 仍然經常出現在Vogue、GQ等雜誌中。
社會給予女性「年齡」壓力，希望她們永保青春。因此許多女性朋友在面對50歲大關時，都會備感壓力…
但 Elle Macpherson 絲毫不畏懼「年齡」的考驗，她坦然地向粉絲分享自己的「養身」妙方。
她相當熱衷於「鹼性飲食減肥法」（alkaline diet），全面禁食紅肉、小麥、乳製品、糖，以及加工食品。
嚴格實行這樣的飲食法，將可能平衡身體內的pH值。
除此之外，Elle Macpherson 非常熱愛運動！
透過運動和飲食控制，就能保持這樣的好身材。
53歲的 Elle Macpherson 仍維持性感身材和容貌，羨煞熟齡女粉絲！或許也能參考她所推薦的「凍齡」妙方，說不定就可以不再害怕時光的摧折了。
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