如果出門只能帶一樣東西(錢包與鑰匙除外)，那麼你會帶什麼出們呢?有80%的人肯定會回答「手機吧」!一整天沒帶手機出們感覺超級不對勁的!!!!
而且現在人手一機，大家走到哪都是在滑手機，無論是等公車時、搭捷運時、搭電梯時、等便當時、甚至是過馬路時…..，都可以看見大家滑個不停….
那麼若是有一天，你不再能使用手機，你會怎麼樣呢???美國的愛荷華州立大學就製作了一份問卷，幫助你了解自己是否有「無手機恐慌症」（nomophobia），快來測試看看自己手機成癮到底有多嚴重吧！
這份問卷總共有20個問題，如果你有題目上的狀況，就回答yes，沒有就回答no，並且記下自己回答yes的頻率有多高!
開始作答：
1.如果不能持續從手機中獲得資訊，我會不舒服。
2.如果不能隨時隨地查看手機的訊息，我會生氣。
3.如果不能從手機上獲得新消息（如天氣），我會緊張。
4.如果不能使用手機的功能，我會生氣。
5.如果手機電力不足，我會恐慌。
6.如果流量超過每個月的上限，我會恐慌。
7.如果手機沒有訊號或無法連到Wi-Fi，我會不斷檢查恢復了沒。
8.如果不能使用手機，我會害怕與世隔絕。
9.如果有一陣子不能用手機，我會有想查看的慾望。
如果我沒有帶手機的話：
10.我會焦慮，因為不能及時跟家人或/和朋友聯絡。
11.我會擔心，因為家人或/和朋友會找不到我。
12.我會緊張，因為不能收到訊息和電話。
13.我會焦慮，因為不能跟家人或/和朋友保持聯絡。
14.我會緊張，因為不知道是否有人曾試著找我。
15.我會焦慮，因為跟家人和朋友斷了聯絡。
16.我會緊張，因為跟網路上的「我」分開了。
17.我會不舒服，因為不能隨時得知社群媒體和網路上的資訊。
18.我會覺得尷尬，因為不能查看網路和其他平台的新通知。
19.我會感到焦慮，因為不能查看我的電子郵件。
20.我會覺得奇怪，因為不知道該做些甚麼。
怎麼樣都作答完了嗎?
回答yes的頻率越高，就代表你的「無手機恐慌症」以及焦慮感越嚴重，在回答的過程中，是不是發現原來自己在沒有手機時，居然真的會有這樣子的情緒出現呢~感覺現代人已經完全無法沒有手機耶，如果換作是我，我一定會超級不習慣，等紅綠燈時都不知道要做什麼了~
Via: BUSINESS INSIDER
