各位愛吃巧克力的女孩們有福啦~每次在吃巧克力時，心裡總是會充滿罪惡感，既愛吃又擔心熱量哪~~~但是！其實有很多實驗都證明巧克力對於人體的健康是有幫助的喔！以下就來看看巧克力對我們的好處：
1.促進血液循環：
Aberdeen大學並不是第一個研究機構發現巧克力有助於人的心血管系統。2006年的一項研究發現，一些在巧克力中的可可黃烷醇可以促進血液循環！
2.胰島素敏感性:
在2004年，一個義大利的研究發現黑巧克力可以改善健康成人的胰島素敏感性
(註：胰島素參與調節碳水化合物和脂肪代謝，控制血糖平衡，可促使肝臟、肌肉將血液中的葡萄糖轉化為肝醣儲存，也就是說胰島素敏感性越高對人體是比較好的喔)
3.有防曬功能:
2009年的研究發現，巧克力中的類黃酮可以提升皮膚對抗紫外線的能力！
4.增加認知功能
2009年的研究發現，當參與實驗的人喝下增加黃烷醇量的熱可可時，心算會較為容易，而這很有可能是因為熱可可的化學作用，增加血液到腦部的流動。科學家也指出，在巧克力中含有與蔬菜、水果同樣有益的黃烷醇。
5.可以止咳
在2012年的一項研究發現，可可鹼(在可可中的一種化合物)，和可待因一樣有助於止咳。
6.舒緩壓力
根據2009年的一項研究指出，實驗者透過每天吃巧克力持續兩周而成功減輕他們的壓力。
沒想到巧克力對人體的幫助竟然這麼多，下次還有誰又罵你偷吃巧克力，就可以理直氣壯的說：我是為了我的健康著想啊！
Via: bustle
