春天的腳步已近，美麗的新裝開始上市，看著各種輕俏款式的衣服擺在櫥窗裡招展，卻苦於身上掛著個游泳圈，再好看的時裝上身，也會風味盡失嗎？回顧一下，今天的小肚腩不就是日積月累的隨手飲料所造成的？別皺眉了，今天起改掉餐後一杯珍奶、拿鐵的習慣，改喝以下6款神飲，包您一步一步告別肚邊油，變身為扁肚靚仔和靚女！
1.在消除腹部脂肪的過程中，每天必須保持喝大量水的習慣。它能讓您維持身體內的水平衡，同時也增加飽足感。但是只喝白開水真是太無聊了，不妨在水中加些香草和柑橘類的味道，小黃瓜切片也是不錯的點子。
2.西瓜汁飲品飽含養份，卻又是低卡的減肥良品，甚至還有降低癌症風險的特效。但要注意不可加糖，以免破功，造成體重反向上升。
3.薄荷茶是減肥神飲！它可幫助代謝，吃了漢堡、牛排類的高脂食物後，別忘記餐後來一杯薄荷茶，以免腹部膨大。
4.鳳梨汁飲品不僅美味可口，還含有促進代謝所需的養份，可以有效幫助小腹恢復平坦。
5.綠茶可降低癌症及心臟病風險。在做有氧運動前先來杯綠茶，可以加速運動時的消脂效果，快速達到平腹目標。
6.黑巧克力奶昔可以減低食欲，讓您快速回復苗條身材。但要切記，一杯這種飲品的熱量約有400大卡，與其將它當作飲料，不如拿它來做早餐，讓您有效控制幾個小時的食欲，不至於零食一口接一口，又成了小腹公小腹婆。
Via: Fitbie
花千樹
時尚總不編 at 時尚華爾滋
有關時尚、流行、生活、創意，各種最潮、最冏的神話與預言，在鍵盤咔噠聲中繽紛為文字，與走在時代尖端、特立獨行或隨波逐流的汗血寶粉們，一起分享這萬花筒般美妙的世界！
公事、私事、邀稿、合作、悄悄話， email 到花編兒的私信箱：
[email protected]
公事、私事、邀稿、合作、悄悄話， email 到花編兒的私信箱：
[email protected]
